Как помочь организму? Правильное питание и разминки по мере своего желания. Физические нагрузки дают бодрое состояние души. Мышцы не атрофируются, а они помогают суставам избежать боли. А костям сохранять крепость от переломов. Но, хорошее питание является основным требованием к человеческому образу жизни.
Работаешь или не работаешь, кушать хочется всегда. Только это является стимулом к поиску работы. Но, находятся руководители не желающие понимать нужду человеческую. При Социализме вообще не стояла проблема в поиске работы. Ты просто обязан был работать. В отличие от капиталиста, думающего о своей выгоде.
Вот так и в организме человека, если не питаешься, то желудок от голода сведёт. В желудке и в кишечнике происходят процессы переваривания пищи. А точнее окислительный процесс, после чего почти всё впитывается в органы. Но здоровье человека зависит от того, чем и как он кормит себя. Как помочь организму?
Ещё точнее, чем он кормит микроорганизмы внутри желудка и кишечника. Особенно толстый кишечник потребляет и требует больше пищи. Именно в нём микроорганизмы требуют полезные для здоровья соединения. Соединения в фруктах и овощах окончательно усваиваются в толстом кишечнике.
В составе потребляемых растений присутствуют полезные полифенолы для микроорганизмов. Которые есть в шоколаде, чернике, винограде, брокколи и в чаях. Главное меньше потреблять сахар и подобные ему заменители. Так как это портит микрофлору кишечника, нарушает усваивание. Так же и фастфудовское питание. Как помочь организму?
То есть появляется много свободных радикалов в окислительном процессе. Происходит раздражение и ухудшение клеток организма, что приводит к раннему старению. Для удаления свободных радикалов требуются антиоксиданты и опять из пищи. Если в меню ещё будут полифенолы, которые имеют антиоксидантные свойства.
Полифенолы, благодаря этим свойствам, сдерживают старение клеток и заболевания. Сердечнососудистые болезни из-за липопротеинов в крови, которые приводят к атеросклерозу. Полифенолы антиоксидантно замедляют процесс атеросклероза. То есть растительные продукты являются помощниками в удалении тромбов в сосудах.
Так какие ещё продукты полезные
Кроме них ещё такими свойствами обладают какао и кофе, кунжутное и оливковое масло, грецкий орех, цитрусовые и каперсы. Эти продукты не вызывают окислительные нарушения, не ведут к раковым заболеваниям. Полифенолы действуют как противовоспалительные, где гасятся злокачественные опухоли. Помогают при ожирении.
Большая часть полифенолов, попадая в толстый кишечник, перевариваются его бактериями. Их антиоксидантные способности производят лечебное действие, снимают раздражения. Внутри толстой кишки создаётся слизистая защитная прослойка. Бактерии, размножаясь в таких условиях, не допускают образованию второго диабета и колита.
Поэтому, равнодушное отношение к нуждам людей при эгоизме руководителей. Создаётся больной и слабый народ. Отказывая в своевременном трудоустройстве, не думая о том, как человек будет питаться. Не говоря уже о плате за коммунальные услуги, о проезде на поиски работы.
Пофигизм в стране загоняет людей в нищету и болезни. Без заботы о людях и процветании страны, не будет цивилизованного общества. И как бы много не строили по всей стране магазины и офисы, не латинизировали языки – от этого страна не будет высокоразвитой. Пока люди питаются через пень колоду. Где из-за мигрантов не могут трудоустроиться в своём городе. Спрашивается тогда, как помочь организму?
Ещё интересные статьи на сайте: